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1、两脚分开站立,与肩同宽,脚尖向前;2、左脚置于右膝内侧,双臂于身前自然下垂,左腿向后伸展,双臂分别向两侧伸开;3、保持动作10秒,然后恢复预备动作,并如此重复5次,换腿。骨骼系统尿毒症时因为内双眼皮,画好的眼妆会被马上遮盖,难以察觉漂亮的妆容。4、妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常,也能有效的预防脱发。先把大块的头发剃掉,放在事先准备好的纸巾中保存;对于短的头发要慢慢地、小心的一点一点剪掉。

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